Basispaket

Nutzen: Bewusstsein für Körper und Geist jedes einzelnen Familienmitgliedes (Kenntnisse in den Hauptleistungssäulen: Bewegung, Ernährung und Mentaltechniken), weniger Schmerz, weniger Gereiztheit und Stressempfinden.

Ganz konkrete Maßnahmen, die auf die folgenden Säulen abzielen: Zeitmanagement, mentale Fitness, konstruktive Kommunikation, Feedback, um für mehr Miteinander und Wohlbefinden in der Familie zu sorgen und die Bindung zueinander zu stärken.

Ziel: Nachhaltige Veränderung der Lebensweisen bewirken und dadurch sofort spürbare Gelassenheit im Familienalltag.

Agenda:

Reflexionsbogen
Aktives Zuhören
Mein Zeitkalender
Konstruktive Kommunikation
Feedback
Familien-Leitbild
BEziehungskonto
5 Minuten-Manager (Bedürfnisse, Gefühlsliste)
Meine Balance
Familien-Linie